Vor einigen Tagen habe ich über den 140-Zeichen-Multitasking-Terror geschrieben, der unseren Arbeitsalltag zerfleddert und uns – so man den Kritikern der Internet-Kultur glauben mag – die Fähigkeit zur Konzentration raubt.
Fast forward to today and our distractions aren’t nearly as important, but our brains still reward us chemically for paying attention to them. Whether it’s email, RSS, Twitter, Facebook, or the dozens of other channels of information vying for our attention, we’re all overwhelmed with opportunities to engage in this cycle throughout the day. It feels good; it’s addictive; and it’s changing our brains.
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Doch Rettung ist in Sicht.
Does this mean we should all cancel our Twitter accounts, stop checking email and throw our iPhones in the trash? No, we just need to exercise some moderation. Consistently spend some time concentrating on doing one thing and ignore distractions. Not only will our brains thank you in the long run, but in the short term, you’ll see performance improve, too. Of course, doing it is easier said than done. Luckily, technology can give us all a little SelfControl.
via theappleblog.com
SelfControl ist ein Werkzeug, mit dem ich Programme auf eine Blacklist setzen und für gewisse Zeit einfach blockieren kann. Einfach für gewisse Zeit kein Zugriff auf Twitter und Facebook, auf E-Mail oder Instant Messaging. Auch eine Form, sich zu disziplinieren, wobei ich ja für die Selbstorganisation und Ausbildung an Schulen, Universitäten und zu Hause plädiere. Aber wer’s braucht.
Und im Hintergrund höre ich Laura Branigan singen: Self Control.
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